Sobre mí

FORMACIÓN

Licenciada en Sociología
Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga, Universidad Politécnica de Madrid -INEF
Certificado de Profesora de Yoga para niños
Participación en el programa de reducción del Estrés basado en Mindfulness MBSR
Profesora certificada de Movimiento Somático

TRAYECTORIA EN YOGA

El yoga me aporta calma, estabilidad, autoconocimiento, me centra. Creo que es una herramienta muy valiosa para la vida. Por estas mismas razones me gusta compartirlo. Entendiendo que cada uno vive su propio proceso y que las características corporales y mentales de cada persona son distintas y nuestras necesidades, circunstancias y motivaciones en la vida también.

Asistí a mis primeras clases en 1997, iniciándome en la práctica de yoga Iyengar. Buscaba intensidad y exigencia. Deseaba alcanzar una gran flexibilidad que me posibilitara hacer posturas increíbles, como en las fotos, sin tener en cuenta las peculiaridades de mi estructura, intentando “encajar” mi cuerpo en la “postura perfecta”. Mis referencias eran completamente externas y ajenas a mí. Mis metas, en muchos casos, inalcanzables.

Con el paso del tiempo me iban surgiendo muchas dudas y contradicciones hasta sentir por mí misma que el objetivo principal del yoga no es alcanzar nada sino estar en ti. Esto conlleva una parte de aceptación, una nueva manera de mirarte, más abierta, más amable, menos exigente.

Mi práctica comenzó a transformarse, adecuándose más a mi mundo y mi vida, teniendo en cuenta lo que siento. Más respetuosa con mi cuerpo, más desde dentro. Este viaje hacia uno mismo, teniendo en cuenta la propia manera de sentir (en lugar de ignorarla) es uno de los objetivos que quiero transmitir en las clases porque considero que sólo así se consigue el objetivo del yoga: la calma.

La mayor parte de mi formación se la debo a Marta Mahou. He asistido durante muchos años a sus clases. En su estudio de yoga hice mis prácticas y después, allí, he sido profesora. Otros profesores: Montse Cob, Carola García, Lisa Petersen, Donna Farhi. Julio Gallego y Olga Jiménez. Todos me han aportado conocimiento y experiencias valiosas.